子供が少しずつ歩くようになったり、色んな物に興味が出るようになって触りだすようになってから、ぐっと疲労感が増えました。
ああー、寝ておっぱい飲んで泣いているだけの頃が懐かしい・・・・。
疲れたんなら早く寝なよ、ってなるんですが、もう早く寝るなんて古典的な方法だけでは体力的に解決出来ない！
（実際早く寝ても回復してない！！）
なので疲れに効くサプリメントや栄養ドリンクを色々試してみました。
かなり正直に書きましたが、効果は差があるのであくまでご参考までに。
栄養ドリンク
リポビタンファイン
妊娠・授乳期から飲める栄養ドリンク。
授乳期にもたまに飲んでいましたが、女性向けのようでとても飲みやすいです。
フルーティーな感じで甘いです。
効き目はというと、元気！！というほどではないですが、疲れた体の状態が、その日の夜まで日常生活が通常通り送ることが出来るまで回復します。
頑張らないといけない、ここぞという時によく飲んでいます。
リポビタンゴールドエース
こちらも、割と飲みやすくなっています。
ファイン同様、疲れた状態の体が、その日の夜まで通常の生活を送れるくらいまで回復します。
ファインと比較するなら、ローヤルの方が微妙に効き目が上かも？
でも最近飲み過ぎて、効果が薄れてきた気が・・・。
サプリメント
ハイチオールC
暫く飲んでいますが、効き目は他に比べるとまあまあといったところ。
値段の割には効果を大きく感じることは出来ないかな？といった印象です。
飲まなかった時期もありましたが、やはり大きく違うな！と感じることは出来ませんでした。
アミノパーフェクト
ネットで「疲れにはアミノ酸がいい」と見て、ほんとかなーと半信半疑で飲んでみたサプリメント。
これは良かった！
これを飲み始めてから、朝すっきり目覚められたのが一番大きな変化でした。
朝からダル重～まだ寝てたい～ではなく、パッと目覚められるといった感じです。
栄養ドリンクだとその場しのぎの所があるし、カフェインで覚醒させてる部分もあるので、ちゃんとした栄養素として取り入れるのがいいですね。
高額過ぎるわけではないのも◎です。
セサミン
少し前の話になってしまうのですが、セサミンを1瓶頂いたのをきっかけに飲んでいた時期がありました。
するとこれがまた、とてもよく効いたんです。
もしかしたら時期的にたまたまだったのかもしれませんが、その時色々忙しかったにも関わらず全てシャキシャキ動けて、怖い物なし。
実際周囲の人から「今大変な時期じゃないの？何でそんなに元気なの？」と言われたほどです。
正直そのまま飲み続けたかったのですが、ちょっと高くて断念。
あと一応対象年齢も40代以上なので、流石にちょっと早いかなと思って今は飲んでいません。
でも本当は飲みたいーー！
感想
他にも色々試してみましたが、私が効く！と感じたのは上記の通りです。
睡眠や一般的な食事で体力を回復させればいいのですが、まあそう簡単には体力は戻らないわけで・・・。
日常生活のリズムを整えつつ、こういった栄養補助食品等を上手く使って、日々を快適に過ごすのが一番いいんじゃないかなと思います。
あと今気になってるのは「プロテイン」です。
効くのかなー？
これも今後試してみたいです。
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